Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.83µg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.344mg | 0.239mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.283g | 1.42g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | 8% | |
| Ցինկ | 2.69mg | 1.95mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | 7% | |
| Երկաթ | 2.41mg | 2.87mg | 6% |
| Մանգան | 0.199mg | 0.322mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.247mg | 5% |
| Խոլեստերին | 39mg | 27mg | 4% |
| Կալցիում | 84mg | 127mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 22.17g | 30.28g | 3% |
| Նատրիում | 427mg | 494mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 14.1g | 12.92g | 2% |
| Ճարպեր | 11.55g | 10.09g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 107mg | 2% |
| Folate, total | 56µg | 64µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 4.008g | 3.504g | 2% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 264kcal | 1% |
| Կալիում | 227mg | 192mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.096mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.452mg | 4.544mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.202g | 3.768g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 3.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 28.98g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 5.13g | 6.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | 0.428g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +401.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +50% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~2.1g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
