Համեմատել McFlurry և McDonald's Filet-O-Fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +477.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +469.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +313.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1497.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 25.5µg | 46% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.282g | 5.952g | 38% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.614g | 38% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.106g | 30% | |
| Վիտամին B12 | 0.6µg | 1.08µg | 20% |
| Նատրիում | 54mg | 434mg | 17% |
| Երկաթ | 0.27mg | 1.56mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.73mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 4.02g | 11.26g | 14% |
| Ճարպեր | 6.46g | 14.64g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.211mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.139mg | 2.22mg | 13% |
| Մանգան | 0.046mg | 0.262mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.243mg | 0.13mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1.17mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.67g | 4.005g | 6% |
| Կալորիականություն | 177kcal | 282kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 16mg | 32mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.4g | 5% |
| Folate, total | 3µg | 21µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 137mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 2.833g | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 27mg | 2% |
| Կալցիում | 135mg | 120mg | 2% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.066mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 1.93g | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 440kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.62g | 24.99g | N/A |
| Ածխաջրեր | 26.82g | 26.39g | 0% |
| Կալիում | 208mg | 220mg | 0% |
| Շաքար | 24.37g | 3.67g | N/A |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.58mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.281g | 0.128g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.03g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.061g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
11.26 գ
Ճարպեր:
14.64 գ
Ածխաջրեր:
26.39 գ
Ջուր:
45.76 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +180.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~26.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.952 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2010.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
16.9 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.21 գ
Լակտոզա:
6.23 գ
Մալթոզ:
0.28 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
1 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0.2 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +16800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +3015% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +819% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +53.6% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
