Համեմատել Milky way և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +224.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +312.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 17.953g | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0.56µg | 16% |
| Ճարպեր | 17.23g | 25.99g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 135mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.64mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 5.844g | 9% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.22mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.21mg | 8% |
| Երկաթ | 0.49mg | 1mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.117mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 6.51g | 5% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.09mg | 5% |
| Նատրիում | 167mg | 54mg | 5% |
| Սելեն | 2µg | 5µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 37mg | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.34mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 0.895g | 4% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 518kcal | 3% |
| Կալիում | 124mg | 231mg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 14µg | 3% |
| Choline, total | 16.5mg | 31mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 64.59g | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.5mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 11mg | 1% |
| Կալցիում | 115mg | 125mg | 1% |
| Վիտամին A | 31µg | 24µg | 1% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 5.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.88g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1137kcal | 796kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 0.38 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 63.59g | N/A |
| Շաքար | 59.69g | 48.68g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | 0.099g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.52mg | 0% | |
| Լիզին | 0.28mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0% | |
| Վալին | 0.36mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +286.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +244.2% |
