Համեմատել Mounds candy bar և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +816.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 20.58g | 10.169g | 47% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.14g | 3.456g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.277mg | 3.362mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.39g | 8.086g | 19% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 2.85mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 91mg | 190mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Երկաթ | 2.09mg | 1.16mg | 12% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.505mg | 12% |
| Մանգան | 0.948mg | 0.664mg | 12% |
| Folate, total | 6µg | 55µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 9.57g | 10% |
| Կալցիում | 21mg | 102mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.245mg | 0.627mg | 8% |
| Ցինկ | 1.1mg | 1.76mg | 6% |
| Սելեն | 6.6µg | 4.1µg | 5% |
| Choline, total | 11.8mg | 37.3mg | 5% |
| Նատրիում | 145mg | 50mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.106mg | 4% |
| Մագնեզիում | 55mg | 69mg | 3% |
| Խոլեստերին | 2mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Կոֆեին | 17mg | 10mg | 2% |
| Կալորիականություն | 486kcal | 515kcal | 1% |
| Ճարպեր | 26.6g | 26.13g | 1% |
| Ածխաջրեր | 58.59g | 60.48g | 1% |
| Կալիում | 321mg | 347mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.063mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.95g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1057kcal | 538kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.89g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 46.19g | 50.75g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.7g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
26.6 գ
Ածխաջրեր:
58.59 գ
Ջուր:
9.05 գ
Այլ:
1.16 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +108% |
հավասար
Ճարպեր
~26.13g
հավասար
Ածխաջրեր
~60.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1973.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2368.6% |
