Համեմատել Mr. Goodbar և Heart of palm սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +358.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +278.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +301.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +534% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +282.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1057.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.13g | 0.046g | 64% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.81mg | 57% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.644mg | 53% |
| Ճարպեր | 33.21g | 0.2g | 51% |
| Կալիում | 394mg | 1806mg | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.366g | 0.089g | 29% |
| Ցինկ | 0.93mg | 3.73mg | 25% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 115kcal | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.203g | 0.005g | 20% |
| Վիտամին E | 3.17mg | 0.5mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 3.44mg | 0.9mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 10.22g | 2.7g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Ածխաջրեր | 54.34g | 25.61g | 10% |
| Մագնեզիում | 47mg | 10mg | 9% |
| Կալցիում | 110mg | 18mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.5g | 9% |
| Choline, total | 47.4mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 8mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.05mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Կոֆեին | 18mg | 0mg | 5% |
| Երկաթ | 1.39mg | 1.69mg | 4% |
| Վիտամին A | 35µg | 3µg | 4% |
| Folate, total | 38µg | 24µg | 4% |
| Խոլեստերին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 163mg | 140mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.18mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 0µg | 3% |
| Նատրիում | 41mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 526kcal | 426kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.89 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.54g | 24.11g | N/A |
| Շաքար | 47.22g | 17.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.22 գ
Ճարպեր:
33.21 գ
Ածխաջրեր:
54.34 գ
Ջուր:
0.45 գ
Այլ:
1.78 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
25.61 գ
Ջուր:
69.5 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +278.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16505% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.366 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.046 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.089 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +163960% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4805.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
