Համեմատել New England Clam Chowder և Տաբասկո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +218.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1030.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1160% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +290.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +770.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +382.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 0µg | 395% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 23mg | 34% |
| Պղինձ | 0.239mg | 0.075mg | 18% |
| Երկաթ | 2.48mg | 1.16mg | 17% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.5µg | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 0.178mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.032mg | 8% |
| Վիտամին A | 17µg | 82µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.084mg | 6% |
| Նատրիում | 516mg | 633mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 1.29g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.154mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.959g | 0.106g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.959g | 0.401g | 4% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 12kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.32g | 0.8g | 3% |
| Կալիում | 221mg | 128mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 0.01mg | 3% |
| Մանգան | 0.165mg | 0.107mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 1µg | 3% |
| Ճարպեր | 2.06g | 0.76g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.16mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 93kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 833g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 4.4 | N/A |
| Վիտամին C | 4.1mg | 4.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.62g | 0.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 0.38g | 0.13g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0.6g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.061g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.048mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.04mg | 0% | |
| Վալին | 0.055mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
Սպիտակուցներ:
1.29 գ
Ճարպեր:
0.76 գ
Ածխաջրեր:
0.8 գ
Ջուր:
95.17 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +171.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.061 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.401 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
