Համեմատել Nori և Պեկինյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +309.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +386.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1684% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +215.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1388.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +329.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +239.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 39mg | 3.2mg | 40% |
| Մանգան | 0.988mg | 0.203mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.446mg | 0.025mg | 32% |
| Վիտամին A | 260µg | 13µg | 27% |
| Folate, total | 146µg | 43µg | 26% |
| Պղինձ | 0.264mg | 0.096mg | 19% |
| Երկաթ | 1.8mg | 0.74mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.521mg | 0.035mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.81g | 1.1g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.159mg | 0.037mg | 9% |
| Կալիում | 356mg | 87mg | 8% |
| Ցինկ | 1.05mg | 0.14mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.098mg | 0.005mg | 8% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 19mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.47mg | 0.466mg | 6% |
| Կալցիում | 70mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Նատրիում | 48mg | 11mg | 2% |
| Choline, total | 10.4mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 35kcal | 12kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.11g | 2.23g | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 8mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Սելեն | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 17g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 60kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 286g | 833g | N/A |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.81g | 2.23g | N/A |
| Շաքար | 0.49g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.061g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.232mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.259mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.501mg | 0% | |
| Լիզին | 0.222mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.273mg | 0% | |
| Վալին | 0.402mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.81 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
5.11 գ
Ջուր:
85.03 գ
Այլ:
3.77 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.23 գ
Ջուր:
96.33 գ
Այլ:
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +428.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.3% |
