Համեմատել Oh henry և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Oh henry

8

Tootsie roll

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+131.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+123.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+171.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+197.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+145.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1038.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+45.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+60%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-77.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Oh henry

8

Tootsie roll

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1111.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+85.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+760%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+388.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+700%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	9.6g	0.967g	39%
Ճարպեր	23g	3.31g	30%
Պղինձ	0.353mg	0.13mg	25%
Մանգան	0.535mg	0.047mg	21%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.706g	0.266g	16%
Վիտամին B3	2.545mg	0.21mg	15%
Սպիտակուցներ	7.7g	1.59g	12%
Ֆոսֆոր	140mg	57mg	12%
Վիտամին E	2.21mg	0.65mg	10%
Folate, total	44µg	9µg	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.53g	1.929g	9%
Վիտամին B1	0.149mg	0.056mg	8%
Վիտամին B12	0.2µg	0µg	8%
Ածխաջրեր	65.5g	87.73g	7%
Մագնեզիում	51mg	22mg	7%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0.1g	7%
Ցինկ	1.19mg	0.4mg	7%
Վիտամին K	1.2µg	9.6µg	7%
Choline, total	37.1mg		7%
Օսլա		15.3g	6%
Նատրիում	193mg	44mg	6%
Վիտամին B6	0.086mg	0.01mg	6%
Վիտամին B5	0.539mg	0.29mg	5%
Կալորիականություն	462kcal	387kcal	4%
Կալիում	259mg	116mg	4%
Երկաթ	0.5mg	0.8mg	4%
Վիտամին B2	0.121mg	0.07mg	4%
Կալցիում	69mg	36mg	3%
Խոլեստերին	7mg	2mg	2%
Սելեն	3.2µg	2.2µg	2%
Ֆրուկտոզա		0.4g	1%
Կոֆեին	4mg	7mg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.016g	1%
Protein per 100 calories	1.7g	0.41g	N/A
Calories per 10 g protein	600kcal	2434kcal	N/A
Weight per 100 calories	22g	26g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.86	2.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	63.6g	87.63g	N/A
Շաքար	46.2g	56.32g	N/A
Տրանս ճարպ	0.05g		N/A
Տրիպտոֆան		0.19mg	0%
Տրեոնին		0.04mg	0%
Իզոլեյցին		0.06mg	0%
Լեյցին		0.11mg	0%
Լիզին		0.09mg	0%
Մեթիոնին		0.01mg	0%
Ֆենիլալանին		0.05mg	0%
Վալին		0.08mg	0%
Հիստիդին		0.03mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Oh henry

2

Սպիտակուցներ: 7.7 գ

Ճարպեր: 23 գ

Ածխաջրեր: 65.5 գ

Ջուր: 2.3 գ

Այլ: 1.5 գ

Tootsie roll

2

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+384.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+594.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+33.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+190.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Oh henry

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.6 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706 գ

Tootsie roll

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+186.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+917.3%