Համեմատել Onion rings և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +210% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +597.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1167.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1370.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +945.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Երկաթ | 1.25mg | 15.5mg | 178% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 1.72mg | 123% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 1.47mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 17.2mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 1.29mg | 92% |
| Folate, total | 33µg | 345µg | 78% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 52mg | 56% |
| Վիտամին A | 0µg | 501µg | 56% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 0.9g | 45% |
| Ցինկ | 0.42mg | 5.2mg | 43% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9.3g | 28% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 0.3µg | 28% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 88g | 18% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Ճարպեր | 14.3g | 3.4g | 17% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Օսլա | 25.58g | 11% | |
| Մանգան | 0.348mg | 0.56mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 0.6g | 6% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 375kcal | 5% |
| Նատրիում | 370mg | 469mg | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 31mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 5.3g | 2% |
| Կալցիում | 31mg | 10mg | 2% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.089mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.15mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 1.8g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 2% | |
| Սելեն | 5.6µg | 5.9µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.347mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 78.7g | N/A |
| Կալիում | 123mg | 117mg | 0% |
| Շաքար | 5.1g | 41.7g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 74mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0g | N/A |
| Choline, total | 10.7mg | 10.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.156mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.435mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 0.1mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.1mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +320.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1754.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +160.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +748.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.8% |
