Համեմատել Pepperoni Pizza և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +245.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +263.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 10.117g | 44% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 0.765g | 26% |
| Երկաթ | 2.14mg | 0.62mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.079mg | 17% |
| Կալցիում | 146mg | 11mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 6.042mg | 14% |
| Ճարպեր | 14.21g | 22.55g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.33µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0.905mg | 11% |
| Օսլա | 23.13g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.122mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 16.46g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 271mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.254mg | 9% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 8µg | 9% |
| Խոլեստերին | 25mg | 50mg | 8% |
| Ցինկ | 1.54mg | 0.61mg | 8% |
| Սելեն | 20.6µg | 25µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Մանգան | 0.361mg | 0.19mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 14.31g | 5% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.061mg | 5% |
| Վիտամին A | 47µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.78mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 6.138g | 4% |
| Կալիում | 199mg | 250mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 4.787g | 2% |
| Կալորիականություն | 298kcal | 326kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Նատրիում | 692mg | 708mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 14.31g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.952mg | 0% | |
| Լիզին | 0.652mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0% | |
| Վալին | 0.604mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.044g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +113.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58.7% |
հավասար
Ջուր
~44.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +192% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.787g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +2412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
