Համեմատել Pepperoni Pizza և Արագ սնունդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +293.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 80µg | 20% | |
| Նատրիում | 692mg | 331mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 0.121g | 15% |
| Երկաթ | 2.14mg | 3.06mg | 12% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 4.9µg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 1.68g | 12% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 5.617mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 134mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.89µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 16.52g | 9% |
| Ցինկ | 1.54mg | 2.52mg | 9% |
| Կալցիում | 146mg | 62mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.363mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.391g | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.212mg | 6% |
| Choline, total | 34.4mg | 6% | |
| Վիտամին A | 47µg | 9µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 4.493g | 4% |
| Ճարպեր | 14.21g | 12.01g | 3% |
| Խոլեստերին | 25mg | 33mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.78mg | 0.38mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.317mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0.53mg | 3% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.121mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 2.27g | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 27mg | 1% |
| Սելեն | 20.6µg | 20.3µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 4.835g | 1% |
| Կալորիականություն | 298kcal | 297kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 180kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 29.8g | N/A |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 31.5g | 0% |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալիում | 199mg | 197mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 4.88g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Օսլա | 23.13g | 22.87g | 0% |
| Մանգան | 0.361mg | 0.357mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0.46mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0.642mg | 0% |
| Լեյցին | 0.952mg | 1.13mg | 0% |
| Լիզին | 0.652mg | 0.785mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0.306mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0.67mg | 0% |
| Վալին | 0.604mg | 0.728mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0.402mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
16.52 գ
Ճարպեր:
12.01 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
38.45 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38% |
հավասար
Ածխաջրեր
~31.5g
հավասար
Ջուր
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.835 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.835g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
22.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.05 գ
Ֆրուկտոզա:
2.27 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.57 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +513.5% |
հավասար
Օսլա
~22.87g
հավասար
Սախարոզ
~0g
