Համեմատել Pepperoni Pizza և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +359.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 70µg | 18% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 0.125g | 15% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 4.2µg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 1.658g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 16.51g | 9% |
| Ցինկ | 1.54mg | 2.49mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 5.217mg | 9% |
| Նատրիում | 692mg | 515mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.363mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.71mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.228mg | 7% |
| Խոլեստերին | 25mg | 43mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 161mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.76µg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 6.473g | 5% |
| Կալցիում | 146mg | 119mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0.545mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.78mg | 0.52mg | 2% |
| Մանգան | 0.361mg | 0.316mg | 2% |
| Սելեն | 20.6µg | 19.6µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 5.413g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 1.94g | 2% |
| Կալորիականություն | 298kcal | 308kcal | 1% |
| Ճարպեր | 14.21g | 14.72g | 1% |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 28.03g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 26mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 2g | 1% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.111mg | 1% |
| Օսլա | 23.13g | 19.87g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.293mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 26.03g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալիում | 199mg | 196mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 4.88g | N/A |
| Վիտամին A | 47µg | 50µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.57g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0.155mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0.571mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0.755mg | 0% |
| Լեյցին | 0.952mg | 1.316mg | 0% |
| Լիզին | 0.652mg | 0.784mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0.377mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0.755mg | 0% |
| Վալին | 0.604mg | 0.881mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0.445mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.9% |
հավասար
Ճարպեր
~14.72g
հավասար
Ածխաջրեր
~28.03g
հավասար
Ջուր
~38.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +337% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +424.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +105.7% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
