Համեմատել Peruvian groundcherry և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +391.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11mg | 54.1mg | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 18% | |
| Կալիում | 304mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 9% | |
| Երկաթ | 1mg | 1.61mg | 8% |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.057mg | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Վիտամին A | 36µg | 5µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 17.6g | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 69kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 1.5g | 1% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.1g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 47mg | 1% |
| Նատրիում | 20mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 145g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 12.3g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.1% |
հավասար
Ջուր
~79.9g
