Համեմատել Poi և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1793.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5077.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2728.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +198.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +355% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1280.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +453.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1342.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.5µg | 188% |
| Երկաթ | 0.88mg | 13.6mg | 159% |
| Ցինկ | 0.22mg | 11.39mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 1.29mg | 96% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 1.51mg | 95% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 15.19mg | 88% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 1.1mg | 81% |
| Folate, total | 21µg | 303µg | 71% |
| Վիտամին A | 3µg | 420µg | 46% |
| Սելեն | 0.7µg | 19.8µg | 35% |
| Կալցիում | 16mg | 303mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 182mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 85.4g | 19% |
| Նատրիում | 12mg | 458mg | 19% |
| Վիտամին C | 4mg | 18.2mg | 16% |
| Մանգան | 0.37mg | 16% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 121 IU | 15% |
| Վիտամին D | 0µg | 3µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 4.2g | 15% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 386kcal | 14% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 5.5g | 10% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.77mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 1.39g | 9% |
| Ճարպեր | 0.14g | 4.3g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 2.09g | 5% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.129mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.5g | 2% |
| Կալիում | 183mg | 163mg | 1% |
| Choline, total | 16.7mg | 10.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 702kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 81.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 0.39g | 27.29g | N/A |
| Վիտամին K | 1µg | 1.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3690.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1347.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +213.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2296.6% |
