Համեմատել Poi և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +672.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +446.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +412.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4057.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +461% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +969.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +577.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1661.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.6µg | 233% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 1.85mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 1.57mg | 118% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 18.5mg | 109% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 1.39mg | 105% |
| Folate, total | 21µg | 370µg | 87% |
| Մանգան | 0.37mg | 1.895mg | 66% |
| Վիտամին A | 3µg | 556µg | 61% |
| Սելեն | 0.7µg | 29.1µg | 52% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 213mg | 25% |
| Վիտամին C | 4mg | 22mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 88.5g | 20% |
| Վիտամին D | 0 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 5g | 18% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 380kcal | 13% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.7mg | 13% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.41mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 5.7g | 11% |
| Մագնեզիում | 24mg | 59mg | 8% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.5mg | 8% |
| Նատրիում | 12mg | 142mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 6% | |
| Ճարպեր | 0.14g | 2.2g | 3% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.195mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.5g | 3% |
| Վիտամին K | 1µg | 2.8µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.5g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 83.5g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 14mg | 0% |
| Կալիում | 183mg | 183mg | 0% |
| Շաքար | 0.39g | 56.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.5g | N/A |
| Choline, total | 16.7mg | 15.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2370.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +762.1% |
