Համեմատել Poi և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +389.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +478.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4628.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1180% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.37mg | 2.14mg | 77% |
| Սելեն | 0.7µg | 33.1µg | 59% |
| Ճարպեր | 0.14g | 17.86g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 3.971g | 26% |
| Նատրիում | 12mg | 571mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 5.357g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 191mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 5.6g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 7.997g | 20% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 426kcal | 16% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 7.14g | 14% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.91mg | 13% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 59.09g | 11% |
| Մագնեզիում | 24mg | 72mg | 11% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.38mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.264mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 2.631mg | 10% |
| Վիտամին K | 1µg | 12.8µg | 10% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 3.28mg | 7% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.221mg | 6% |
| Վիտամին C | 4mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.091mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 0.216mg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 0.321mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Folate, total | 21µg | 23µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 53.49g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 20mg | 0% |
| Կալիում | 183mg | 193mg | 0% |
| Շաքար | 0.39g | 21.43g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.066g | N/A |
| Choline, total | 16.7mg | 17.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.208mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +426.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1778.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6746.6% |
