Համեմատել Popcorn և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +423.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +351% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1236.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1827.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +701.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1078.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1093.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.59µg | 233% |
| Երկաթ | 3.19mg | 16.7mg | 169% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 1.85mg | 130% |
| Վիտամին B2 | 0.083mg | 1.6mg | 117% |
| Վիտամին B1 | 0.104mg | 1.39mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 2.308mg | 18.5mg | 101% |
| Ցինկ | 3.08mg | 13.89mg | 98% |
| Folate, total | 31µg | 370µg | 85% |
| Վիտամին A | 10µg | 526µg | 57% |
| Մանգան | 1.113mg | 48% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.5g | 5g | 38% |
| Կալցիում | 7mg | 370mg | 36% |
| Մագնեզիում | 144mg | 30mg | 27% |
| Վիտամին C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Նատրիում | 8mg | 488mg | 21% |
| Վիտամին D | 0 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 222mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 12.94g | 5.4g | 15% |
| Պղինձ | 0.262mg | 0.148mg | 13% |
| Սելեն | 0µg | 6.5µg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.318g | 1.6g | 5% |
| Կալիում | 329mg | 228mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 2.29g | 3% |
| Ածխաջրեր | 77.78g | 84.5g | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.62mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.51mg | 0.42mg | 2% |
| Choline, total | 21.2mg | 13.1mg | 1% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 383kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 709kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Ճարպեր | 4.54g | 4.69g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.28g | 79.5g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | 33.09g | N/A |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1.7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.637g | 0.6g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% | |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +75.7% |
հավասար
Ճարպեր
~4.69g
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +141.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.6g
