Համեմատել Popcorn և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +171.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +291% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +206.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +155.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +209.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2016.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.5g | 1.6g | 52% |
| Նատրիում | 8mg | 1008mg | 43% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Մանգան | 1.113mg | 0.363mg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 7mg | 331mg | 32% |
| Մագնեզիում | 144mg | 21mg | 29% |
| Երկաթ | 3.19mg | 0.84mg | 29% |
| Սելեն | 0µg | 16.2µg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 0.637g | 6.643g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Պղինձ | 0.262mg | 0.067mg | 22% |
| Ճարպեր | 4.54g | 17.87g | 21% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 25.4µg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.318g | 5.104g | 19% |
| Ածխաջրեր | 77.78g | 27.22g | 17% |
| Օսլա | 54.4g | 21.67g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.083mg | 0.257mg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Ցինկ | 3.08mg | 1.98mg | 10% |
| Վիտամին A | 10µg | 96µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.308mg | 0.98mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 4.287g | 8% |
| Կալիում | 329mg | 121mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.084mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.104mg | 0.15mg | 4% |
| Choline, total | 21.2mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 387kcal | 324kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.74mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.51mg | 0.38mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 12.94g | 13.56g | 1% |
| Folate, total | 31µg | 26µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.28g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | 2.83g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 358mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.338mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.607mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0.2g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.045g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +293.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1033.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +351.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +120.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
54.4 գ
Սախարոզ:
0.72 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +151% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
