Համեմատել Popcorn և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +163.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +276% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3041.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1741.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.318g | 17.9g | 104% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 9.11mg | 59% |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Ճարպեր | 4.54g | 34.4g | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.5g | 3.4g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 0.637g | 8.88g | 37% |
| Մանգան | 1.113mg | 0.423mg | 30% |
| Կալիում | 329mg | 1237mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 172mg | 27% |
| Նատրիում | 8mg | 633mg | 27% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Մագնեզիում | 144mg | 64mg | 19% |
| Ցինկ | 3.08mg | 0.99mg | 19% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 22.1µg | 17% |
| Սելեն | 0µg | 8.1µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.308mg | 4.785mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.32mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 6.16g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 12.94g | 6.7g | 12% |
| Երկաթ | 3.19mg | 2.27mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 77.78g | 53.3g | 8% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 522kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.262mg | 0.315mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.083mg | 0.116mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.51mg | 0.403mg | 2% |
| Folate, total | 31µg | 40µg | 2% |
| Choline, total | 21.2mg | 34.9mg | 2% |
| Կալցիում | 7mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.104mg | 0.096mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.28g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.87g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +657.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +548.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +672.2% |
