Համեմատել Poppy seed dressing և Ֆրանսիական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +192% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +136% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +893.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.326g | 3.852g | 90% |
| Ճարպեր | 33.33g | 11.52g | 34% |
| Վիտամին K | 50.2µg | 17.8µg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.842g | 24% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.16mg | 14% |
| Կալորիականություն | 399kcal | 222kcal | 9% |
| Վիտամին E | 2.36mg | 1mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.207g | 4.518g | 9% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.73mg | 6% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 4.8mg | 5% |
| Խոլեստերին | 15mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 59mg | 11mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 16mg | 5% |
| Նատրիում | 933mg | 838mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին A | 51µg | 27µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0.467mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.055mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 23.73g | 31.22g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.108mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 0.58g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Կալիում | 61mg | 107mg | 1% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.11mg | 1% |
| Սելեն | 1.2µg | 1.6µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 25g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 9.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.43g | 29.72g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 23.39g | 16.86g | N/A |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.052mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | N/A | |
| Choline, total | 6mg | 4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
33.33 գ
Ածխաջրեր:
23.73 գ
Ջուր:
38.85 գ
Այլ:
3.17 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +189.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +349.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.1% |
