Համեմատել Pork skins և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +606.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2492.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +404.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 9.1g | 104% |
| Մանգան | 0.069mg | 1.789mg | 75% |
| Սելեն | 41µg | 5.8µg | 64% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.75g | 48% |
| Ճարպեր | 31.3g | 3.5g | 43% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 1.36g | 34% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Choline, total | 164.5mg | 30% | |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Ածխաջրեր | 0g | 79.2g | 26% |
| Folate, total | 0µg | 83µg | 21% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.264mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 1.22g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.1mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.8g | 11% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.67mg | 10% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 381kcal | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.18mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.116mg | 7% |
| Մագնեզիում | 11mg | 35mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 113mg | 4% |
| Նատրիում | 1818mg | 1715mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.85mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.288mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 1.92mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 36mg | 1% |
| Կալիում | 127mg | 146mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 76.4g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.109mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.259mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.636mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.164mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.453mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.392mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
4.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +573.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +794.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +83.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +986.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.4% |
