Համեմատել Pork skins և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +406.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +903.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +225.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +537.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1618.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2769.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 7g | 109% |
| Նատրիում | 1818mg | 8mg | 79% |
| Սելեն | 41µg | 8.1µg | 60% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 9.11mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 12.17g | 57% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.66mg | 49% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 31.1mg | 34% |
| Կալիում | 127mg | 1275mg | 34% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.306mg | 24% |
| Choline, total | 164.5mg | 37.5mg | 23% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 153mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4.8g | 19% |
| Ածխաջրեր | 0g | 52.9g | 18% |
| Վիտամին K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.44mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 3.827mg | 14% |
| Մագնեզիում | 11mg | 67mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 9.84g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 165mg | 11% |
| Folate, total | 0µg | 45µg | 11% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.63mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.197mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.167mg | 6% |
| Ճարպեր | 31.3g | 34.6g | 5% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.09mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 10.96g | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.402mg | 1% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 536kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +775.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~1.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +234.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.96g
