Համեմատել Pork skins և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1178.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +225.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 10.42g | 102% |
| Folate, total | 0µg | 212µg | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.307g | 50% |
| Ճարպեր | 31.3g | 1.37g | 46% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.603mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.373g | 36% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.882mg | 35% |
| Խոլեստերին | 95mg | 1mg | 31% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 6.127mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.4mg | 29% |
| Choline, total | 164.5mg | 17.5mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.02µg | 26% |
| Ածխաջրեր | 0g | 76.31g | 25% |
| Նատրիում | 1818mg | 1303mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 0.377g | 22% |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.44mg | 20% |
| Սելեն | 41µg | 32.4µg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.087mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 154mg | 10% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 359kcal | 9% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.166mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.715mg | 6% |
| Մագնեզիում | 11mg | 32mg | 5% |
| Կալցիում | 30mg | 83mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 4.1mg | 4% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.01mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.04mg | 3% |
| Կալիում | 127mg | 188mg | 2% |
| Վիտամին A | 12µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 75.11g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +488.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2184.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +346.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +865.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
