Համեմատել Port Salut և Կաթի շիճուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1283% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 0.23g | 75% |
| Կալցիում | 650mg | 47mg | 60% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0.28µg | 51% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 0.85g | 46% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 46mg | 45% |
| Ճարպեր | 28.2g | 0.36g | 43% |
| Խոլեստերին | 123mg | 2mg | 40% |
| Վիտամին A | 315µg | 3µg | 35% |
| Սելեն | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 0.1g | 23% |
| Ցինկ | 2.6mg | 0.13mg | 22% |
| Նատրիում | 534mg | 54mg | 21% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 27kcal | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.158mg | 6% |
| Երկաթ | 0.43mg | 0.06mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 0.011g | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 8mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին D | 21 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.383mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 5.14g | 2% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.004mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.036mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.031mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Կալիում | 136mg | 161mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 318kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 370g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.48 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 5.14g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 5.14g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0.001mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 0.074mg | 0% |
| Choline, total | 15.4mg | 16mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.013mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.054mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.047mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 0.078mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.068mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.016mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.046mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2697.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +801.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +104.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9238% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6527.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
