Համեմատել Port Salut և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +318.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1345.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +327.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +478.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +5911.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +612.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 0.05g | 76% |
| Կալցիում | 650mg | 3mg | 65% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0.04µg | 61% |
| Ճարպեր | 28.2g | 0.34g | 43% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 3.09g | 41% |
| Խոլեստերին | 123mg | 0mg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 86mg | 39% |
| Վիտամին A | 315µg | 0µg | 35% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.318mg | 33% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 1.497mg | 26% |
| Նատրիում | 534mg | 5mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 0g | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 3.607mg | 22% |
| Ցինկ | 2.6mg | 0.52mg | 19% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 22kcal | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.402mg | 12% |
| Սելեն | 14.5µg | 9.3µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.081mg | 6% |
| Կալիում | 136mg | 318mg | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 9mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.104mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 0.16g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Վիտամին D | 21 IU | 7 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.047mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 3.26g | 1% |
| Երկաթ | 0.43mg | 0.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 455g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 2.26g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 1.98g | N/A |
| Folate, total | 18µg | 17µg | 0% |
| Choline, total | 15.4mg | 17.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.035mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.076mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 0.12mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.031mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.085mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.232mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.057mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.09 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
3.26 գ
Ջուր:
92.45 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +669.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +471.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +103.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
