Համեմատել Potato sticks և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +568.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +170.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +433.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +93.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +310.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +370.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.9g | 7.824g | 67% |
| Վիտամին C | 47.3mg | 0mg | 53% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.289g | 43% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.96µg | 40% |
| Կալիում | 1237mg | 185mg | 31% |
| Ճարպեր | 34.4g | 16.23g | 28% |
| Պղինձ | 0.315mg | 0.059mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 8.88g | 3.733g | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.785mg | 1.536mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.32mg | 0.078mg | 19% |
| Երկաթ | 2.27mg | 0.84mg | 18% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 6.88mg | 15% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 4.7µg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.236g | 15% | |
| Սելեն | 8.1µg | 15.7µg | 14% |
| Կալորիականություն | 522kcal | 277kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 53.3g | 21.66g | 11% |
| Նատրիում | 633mg | 402mg | 10% |
| Մանգան | 0.423mg | 0.182mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.7g | 11.01g | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 28mg | 9% |
| Մագնեզիում | 64mg | 25mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 1.5g | 8% |
| Օսլա | 20.46g | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.16g | 3.193g | 7% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.42mg | 5% |
| Folate, total | 40µg | 24µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 172mg | 191mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.403mg | 0.272mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.096mg | 0.122mg | 2% |
| Choline, total | 34.9mg | 42.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 779kcal | 252kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.9g | 20.16g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 0.22g | 1.65g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.116mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.124g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.122mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.372mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.429mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.852mg | 0% | |
| Լիզին | 0.795mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.296mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.47mg | 0% | |
| Վալին | 0.5mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.23mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.1g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.05g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.088g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
11.01 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
21.66 գ
Ջուր:
49.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.824 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58% |
