Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1476.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +379.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +199.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +383.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 1184µg | 132% |
| Սելեն | 33.1µg | 2.1µg | 56% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.971g | 12.224g | 55% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 9.82mg | 44% |
| Մանգան | 2.14mg | 1.349mg | 34% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 1.551mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.535mg | 25% |
| Նատրիում | 571mg | 35mg | 23% |
| Ճարպեր | 17.86g | 32.35g | 22% |
| Կալիում | 193mg | 925mg | 22% |
| Պղինձ | 0.221mg | 0.412mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.088mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 8.8g | 13% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.357g | 2.941g | 11% |
| Վիտամին K | 12.8µg | 24.5µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 7.14g | 2.94g | 8% |
| Ցինկ | 1.38mg | 0.53mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 145mg | 7% |
| Կալորիականություն | 426kcal | 532kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.091mg | 0.161mg | 5% |
| Կալցիում | 20mg | 59mg | 4% |
| Folate, total | 23µg | 37µg | 4% |
| Երկաթ | 1.91mg | 2.12mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.631mg | 2.088mg | 3% |
| Choline, total | 17.6mg | 36.6mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.997g | 9.155g | 3% |
| Մագնեզիում | 72mg | 65mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 59.09g | 56.82g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 597kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.49g | 48.02g | N/A |
| Շաքար | 21.43g | 8.82g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.098mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0.17mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 0.287mg | 0% |
| Լիզին | 0.208mg | 0.205mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.267mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0.096mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +201.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~56.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +207.8% |
