Համեմատել Pretzel և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +225.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +410.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +188.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +225.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +425.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1240mg | 231mg | 44% |
| Ճարպեր | 2.93g | 25g | 34% |
| Երկաթ | 4.58mg | 1.92mg | 33% |
| Օսլա | 72.58g | 2.19g | 29% |
| Folate, total | 166µg | 51µg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.727g | 12.467g | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.083mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.291g | 4.691g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 0.391g | 4.806g | 20% |
| Պղինձ | 0.156mg | 0.325mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.332mg | 0.115mg | 17% |
| Մագնեզիում | 29mg | 90mg | 15% |
| Կալիում | 223mg | 725mg | 15% |
| Վիտամին E | 0.47mg | 2.47mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 5.27mg | 7.166mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.235mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 197mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 80.39g | 52.88g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 10.04g | 13.44g | 7% |
| Կալցիում | 27mg | 94mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Կալորիականություն | 384kcal | 490kcal | 5% |
| Ցինկ | 1.04mg | 1.57mg | 5% |
| Մանգան | 1.015mg | 0.912mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.322mg | 0.521mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Վիտամին C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 3.8g | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Սելեն | 4.4µg | 5.1µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Choline, total | 29.5mg | 35.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 382kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.99g | 49.08g | N/A |
| Շաքար | 2.21g | 40.32g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.004g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0.133mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0.457mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0.486mg | 0% |
| Լեյցին | 0.757mg | 0.879mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 0.515mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.166mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0.687mg | 0% |
| Վալին | 0.48mg | 0.565mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0.337mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +753.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +122.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1614.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +263.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +3214.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
