Համեմատել Rambutan և Նարնջի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +920.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.9mg | 50mg | 50% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.014mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 0.09mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.352mg | 0.4mg | 6% |
| Folate, total | 8µg | 30µg | 6% |
| Կալիում | 42mg | 200mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 20.87g | 10.4g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0.19mg | 3% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 45kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.2mg | 2% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.044mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Մագնեզիում | 7mg | 11mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 11mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.03mg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.65g | 0.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1262kcal | 643kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 222g | N/A |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.97g | 10.2g | N/A |
| Շաքար | 8.4g | N/A | |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 11mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.7g
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
