Համեմատել Ramen noodle soup և Հավի գամբո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +201.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +919.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1855mg | 693mg | 51% |
| Երկաթ | 4.11mg | 0.71mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 8.117g | 0.26g | 36% |
| Սելեն | 23.1µg | 6.7µg | 30% |
| Վիտամին B3 | 5.401mg | 0.53mg | 30% |
| Folate, total | 116µg | 5µg | 28% |
| Ճարպեր | 17.59g | 1.14g | 25% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Վիտամին B1 | 0.448mg | 0.2mg | 21% |
| Կալորիականություն | 440kcal | 45kcal | 20% |
| Մանգան | 0.63mg | 0.2mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 60.26g | 6.67g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 10.17g | 2.1g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 20mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 0.36mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.156g | 0.52g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.198g | 0.28g | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0.02µg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 0.16mg | 6% |
| Մագնեզիում | 25mg | 3mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 1.6g | 5% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Կալիում | 181mg | 60mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.1mg | 3% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.3mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.3mg | 3% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 5.7µg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 214kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 222g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.36g | 5.07g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | 1.93g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.066mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.079mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.134mg | 0% | |
| Լիզին | 0.129mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.036mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.077mg | 0% | |
| Վալին | 0.093mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.046mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
1.14 գ
Ածխաջրեր:
6.67 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
2.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +384.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1443% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +803.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1083.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +685% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.8% |
