Համեմատել Ramen noodle soup և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +337.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +229.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +169.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +857.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 23.1µg | 42% | |
| Երկաթ | 4.11mg | 0.94mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 8.117g | 37% | |
| Նատրիում | 1855mg | 1145mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.364mg | 25% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Վիտամին C | 0.3mg | 20.4mg | 22% |
| Մանգան | 0.63mg | 0.191mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 60.26g | 5.46g | 18% |
| Folate, total | 116µg | 43µg | 18% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 5.401mg | 2.918mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.156g | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.198g | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.448mg | 0.284mg | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Կալորիականություն | 440kcal | 237kcal | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 10% | |
| Ցինկ | 0.6mg | 1.41mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Կալիում | 181mg | 401mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 10.17g | 12.8g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 1.7g | 5% |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.165mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 139mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.212mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 0.597mg | 3% |
| Ճարպեր | 17.59g | 18.2g | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.36g | 3.76g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 25mg | 0% |
| Կալցիում | 21mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1003.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +815% |
հավասար
Ճարպեր
~18.2g
