Համեմատել Ramen noodle soup և Սպագետի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +356.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +639.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1855mg | 590mg | 55% |
| Սելեն | 23.1µg | 42% | |
| Երկաթ | 4.11mg | 0.9mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 8.117g | 0.162g | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.448mg | 0.03mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.401mg | 0.73mg | 29% |
| Folate, total | 116µg | 29% | |
| Մանգան | 0.63mg | 27% | |
| Ճարպեր | 17.59g | 0.9g | 26% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Կալորիականություն | 440kcal | 48kcal | 20% |
| Սպիտակուցներ | 10.17g | 1.2g | 18% |
| Ածխաջրեր | 60.26g | 8.7g | 17% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.156g | 0.21g | 15% |
| Պղինձ | 0.126mg | 14% | |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 25mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.198g | 0.51g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.12mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.438mg | 9% | |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Վիտամին C | 0.3mg | 3.9mg | 4% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.21mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Կալիում | 181mg | 292mg | 3% |
| Վիտամին A | 1µg | 17µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.8g | 2% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 208g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.36g | 8.7g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | 4.7g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +747.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1854.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +592.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1235.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2831.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +331% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
55.97 գ
Սախարոզ:
1.43 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.56 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.9 գ
Գլյուկոզա:
2 գ
Ֆրուկտոզա:
1.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
