Համեմատել Rapini և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +575.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +311.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 224µg | 187% | |
| Վիտամին C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Երկաթ | 2.14mg | 0.52mg | 20% |
| Folate, total | 83µg | 2µg | 20% |
| Վիտամին A | 131µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.162mg | 0.02mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.171mg | 0.013mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Վիտամին E | 1.62mg | 11% | |
| Կալցիում | 108mg | 8mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 2.85g | 27.54g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 27mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.129mg | 0.033mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.221mg | 0.097mg | 7% |
| Նատրիում | 33mg | 161mg | 6% |
| Մանգան | 0.395mg | 0.251mg | 6% |
| Կալորիականություն | 22kcal | 131kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 22mg | 2mg | 5% |
| Կալիում | 196mg | 29mg | 5% |
| Ցինկ | 0.77mg | 0.22mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.322mg | 0.172mg | 3% |
| Choline, total | 18.3mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 4g | 2% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.025mg | 2% |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 455g | 76g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.15g | 27.54g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.021g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.104mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.17mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.048mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.128mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.153mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
2.85 գ
Ջուր:
92.55 գ
Այլ:
0.94 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +172.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +866.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
