Համեմատել Rapini և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +919% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +413.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +130% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +578.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1560% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 44.69g | 297% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Ճարպեր | 0.49g | 74.85g | 114% |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 11.703g | 53% |
| Վիտամին K | 224µg | 163µg | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 16.843g | 42% |
| Կալորիականություն | 22kcal | 680kcal | 33% |
| Նատրիում | 33mg | 635mg | 26% |
| Երկաթ | 2.14mg | 0.21mg | 24% |
| Վիտամին C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Folate, total | 83µg | 5µg | 20% |
| Մանգան | 0.395mg | 0.007mg | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին A | 131µg | 16µg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.162mg | 0.01mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.171mg | 0.008mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0g | 11% |
| Վիտամին E | 1.62mg | 3.28mg | 11% |
| Կալցիում | 108mg | 8mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.129mg | 0.019mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.221mg | 0mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 21mg | 7% |
| Ցինկ | 0.77mg | 0.15mg | 6% |
| Մագնեզիում | 22mg | 1mg | 5% |
| Կալիում | 196mg | 20mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 0.96g | 4% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.019mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.322mg | 0.172mg | 3% |
| Choline, total | 18.3mg | 34.2mg | 3% |
| Սելեն | 1µg | 2.3µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.85g | 0.57g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 455g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.15g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | 0.57g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.104mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.17mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.048mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.128mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.153mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0.05g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +230.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +327.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15175.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64680.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34276.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +336.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
