Համեմատել Reeses cups և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +572.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +403.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15382.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +362.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1776.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +526.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 10.73g | 20.565g | 45% |
| Վիտամին A | 17µg | 319µg | 34% |
| Խոլեստերին | 6mg | 104mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.5g | 1.222g | 29% |
| Վիտամին B3 | 4.49mg | 0.029mg | 28% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.003mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 10.24g | 1.07g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 32mg | 18% |
| Երկաթ | 1.21mg | 0.03mg | 15% |
| Մագնեզիում | 62mg | 4mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 0g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.008mg | 13% |
| Folate, total | 50µg | 2µg | 12% |
| Ցինկ | 1.28mg | 0.12mg | 11% |
| Նատրիում | 357mg | 135mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.134mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.1g | 8.964g | 10% |
| Կալիում | 343mg | 51mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.009mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 0.11µg | 6% |
| Choline, total | 35.4mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.94mg | 5% |
| Կալցիում | 78mg | 34mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Ճարպեր | 30.53g | 32.75g | 3% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 64.72g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.068mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Կալորիականություն | 515kcal | 560kcal | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Սելեն | 1.4µg | 0.8µg | 1% |
| Վիտամին K | 2µg | 2.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 503kcal | 5234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.76g | 64.72g | N/A |
| Շաքար | 47.17g | 63.47g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.674g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.24 գ
Ճարպեր:
30.53 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
1.44 գ
Այլ:
2.43 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
32.75 գ
Ածխաջրեր:
64.72 գ
Ջուր:
0.55 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +857% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.9% |
հավասար
Ճարպեր
~32.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.222 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +350.1% |
