Համեմատել Rolo և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +294.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +306.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 2.974g | 53% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 7.951g | 51% |
| Կալցիում | 145mg | 3mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.302mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 0g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 18mg | 8% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 13µg | 8% |
| Ճարպեր | 20.93g | 16.23g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 4.86g | 7% |
| Կալիում | 188mg | 34mg | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 0µg | 4% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 418kcal | 3% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.16mg | 3% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 1.53mg | 3% |
| Choline, total | 20.1mg | 2.3mg | 3% |
| Folate, total | 0µg | 8µg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.055mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 21g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 67.89g | N/A |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 67.89g | 0% |
| Մագնեզիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 63.93g | 63.1g | N/A |
| Նատրիում | 188mg | 184mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +227.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2900.4% |
