Համեմատել Roselle (Hibiscus sabdariffa) և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +877.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +395.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +322.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +144.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +336.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 215mg | 22mg | 19% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.35mg | 14% |
| Մագնեզիում | 51mg | 7mg | 10% |
| Վիտամին C | 12mg | 4.9mg | 8% |
| Պղինձ | 0.066mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.31mg | 1.352mg | 7% |
| Կալիում | 208mg | 42mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 9mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.31g | 20.87g | 3% |
| Կալորիականություն | 49kcal | 82kcal | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 0.65g | 1% |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.21g | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 510kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 204g | 122g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.31g | 19.97g | N/A |
| Նատրիում | 6mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.5% |
հավասար
Ջուր
~78.04g
