Сравнить продукты Каркаде и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +877.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 215mg | 22mg | 19% |
| Марганец | 0.343mg | 15% | |
| Железо | 1.48mg | 0.35mg | 14% |
| Магний | 51mg | 7mg | 10% |
| Витамин C | 12mg | 4.9mg | 8% |
| Медь | 0.066mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.31mg | 1.352mg | 7% |
| Калий | 208mg | 42mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Фосфор | 37mg | 9mg | 4% |
| Углеводы | 11.31g | 20.87g | 3% |
| Калорийность | 49kcal | 82kcal | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Белки | 0.96g | 0.65g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.21g | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 510kcal | 1262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 204g | 122g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.31g | 19.97g | N/A |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
