Համեմատել Shark fin soup և Հնդկահավ սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +163.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.024mg | 0.2mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 1.3mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.1µg | 4% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.7mg | 3% |
| Նատրիում | 501mg | 577mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.08mg | 3% |
| Կալիում | 53mg | 109mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.02mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 2.6g | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 29mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.01mg | 1% |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.62g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.9g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 0.49g | 1% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 196kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 196g | N/A |
| Ճարպեր | 2g | 2.1g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 4.7g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 5.1g | 0% |
| Խոլեստերին | 2mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.8mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.2% |
հավասար
Ճարպեր
~2.1g
հավասար
Ջուր
~88.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.7% |
