Համեմատել Shark fin soup և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +811.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +199% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 501mg | 2733mg | 97% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.18mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.41µg | 9% |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.09mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.124mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.493mg | 1.474mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 1.35g | 4% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.147mg | 4% |
| Ճարպեր | 2g | 0.25g | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.8g | 10.92g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.016mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 15µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 0.043g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 0.066g | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 4mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Մանգան | 0.024mg | 0.053mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 0.073g | 1% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 217g | 196g | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8g | 10.62g | N/A |
| Կալիում | 53mg | 54mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 22mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +137% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +187.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +698.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.4% |
