Համեմատել Shortcake և Multigrain bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +431.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +135.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +303.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +285.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +567% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +110.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +853.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +32.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.33mg | 2.201mg | 81% |
| Սելեն | 17µg | 35.8µg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 32% | |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.307mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.286mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 14.52g | 17% |
| Մագնեզիում | 16mg | 85mg | 16% |
| Ճարպեր | 14.2g | 4.6g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 247mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 0.948g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 0.826g | 13% |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.85mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 4.394mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 2.035g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.142mg | 10% |
| Կալցիում | 205mg | 111mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.243mg | 6% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Կալիում | 106mg | 250mg | 4% |
| Նատրիում | 506mg | 414mg | 4% |
| Folate, total | 53µg | 70µg | 4% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 288kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.67g | 3% | |
| Երկաթ | 2.54mg | 2.72mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.365mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 39.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 47.11g | 0% |
| Շաքար | 6.94g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.294mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.351mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.604mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.314mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.421mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.432mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
14.52 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
47.11 գ
Ջուր:
31.46 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +208.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~47.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.826 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.035 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +631.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.9% |
