Համեմատել Skor bar և Whatchamacallit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.13mg | 2.47mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.714g | 3.78g | 15% |
| Խոլեստերին | 53mg | 12mg | 14% |
| Մանգան | 0mg | 0.33mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 138mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.13g | 8.04g | 10% |
| Ճարպեր | 30.37g | 23.68g | 10% |
| Կալցիում | 30mg | 118mg | 9% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.12mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.21mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 18.78g | 17.04g | 8% |
| Երկաթ | 0.57mg | 1.13mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.21µg | 0.37µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 1.27mg | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 28mg | 4% |
| Կալիում | 153mg | 303mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.26mg | 4% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 4.3µg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Choline, total | 3.1mg | 25mg | 4% |
| Վիտամին A | 61µg | 38µg | 3% |
| Կալորիականություն | 541kcal | 494kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.9g | 2% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.43mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.191g | 0.83g | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Նատրիում | 317mg | 299mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1728kcal | 614kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.27 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.43g | 61.33g | N/A |
| Ածխաջրեր | 63.73g | 63.23g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 59.89g | 48.86g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A | |
| Կոֆեին | 10mg | 10mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.13 գ
Ճարպեր:
30.37 գ
Ածխաջրեր:
63.73 գ
Ջուր:
1.57 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +93.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~63.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +157% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~17.04g
