Համեմատել Skor bar և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.78g | 0.967g | 81% |
| Ճարպեր | 30.37g | 1.63g | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.714g | 0.441g | 23% |
| Կալորիականություն | 541kcal | 111kcal | 22% |
| Խոլեստերին | 53mg | 6mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 63.73g | 20.81g | 14% |
| Նատրիում | 317mg | 109mg | 9% |
| Կալցիում | 30mg | 105mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.191g | 0.06g | 8% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.1g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.075mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.288mg | 5% |
| Վիտամին D | 3 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.8µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 87mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.57mg | 0.37mg | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.141mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.38mg | 2% |
| Վիտամին A | 61µg | 46µg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.13mg | 0.443mg | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 153mg | 130mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.035mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.21µg | 0.24µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 3.1mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.13g | 3.29g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1728kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 90g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.43g | 20.71g | N/A |
| Շաքար | 59.89g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.13 գ
Ճարպեր:
30.37 գ
Ածխաջրեր:
63.73 գ
Ջուր:
1.57 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1763.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +206.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4577.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1885% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.9% |
