Համեմատել Soft serve և Խտացրած կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +393.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +281.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 3µg | 14.8µg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 253mg | 20% |
| Խոլեստերին | 91mg | 34mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.416mg | 18% |
| Կալցիում | 131mg | 284mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 54.4g | 11% |
| Choline, total | 26mg | 89.1mg | 11% |
| Վիտամին A | 162µg | 74µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 5.486g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 7.91g | 8% |
| Ճարպեր | 13g | 8.7g | 7% |
| Կալիում | 177mg | 371mg | 6% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 321kcal | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.75mg | 5% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.94mg | 4% |
| Վիտամին D | 29 IU | 6 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 0.2µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Նատրիում | 61mg | 127mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.16mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.44µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 2.427g | 3% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 2.6mg | 2% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.21mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 11µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.337g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 406kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 54.4g | N/A |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Շաքար | 21.16g | 54.4g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0.006mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.051mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.112mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.357mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 0.627mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.198mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 0.529mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +145% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.5% |
