Համեմատել Soft serve և Կոլբի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +422.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +490.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +294% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 20.218g | 58% |
| Կալցիում | 131mg | 685mg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 457mg | 49% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 23.76g | 39% |
| Ճարպեր | 13g | 32.11g | 29% |
| Նատրիում | 61mg | 604mg | 24% |
| Ցինկ | 0.52mg | 3.07mg | 23% |
| Սելեն | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.375mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 0.83µg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 9.28g | 14% |
| Վիտամին A | 162µg | 264µg | 11% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 394kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 2.57g | 7% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.76mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.21mg | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.015mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.953g | 3% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.079mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 2.7µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 18µg | 2% |
| Choline, total | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 91mg | 95mg | 1% |
| Վիտամին D | 29 IU | 24 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 0.6µg | 1% |
| Կալիում | 177mg | 127mg | 1% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 2.57g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 0.52g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.093mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.845mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 1.475mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 2.275mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 1.978mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.622mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 1.251mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 1.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.834mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +763.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +479.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +147% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +165.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +107.2% |
