Համեմատել Soft serve և Սագի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1130% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +744.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 91mg | 852mg | 254% |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 5.1µg | 192% |
| Սելեն | 3µg | 36.9µg | 62% |
| Երկաթ | 0.21mg | 3.64mg | 43% |
| Choline, total | 26mg | 263.4mg | 43% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 1.759mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 13.87g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 3.595g | 18% |
| Folate, total | 9µg | 76µg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.382mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.236mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 208mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.147mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 1.672g | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 1.35g | 7% |
| Կալցիում | 131mg | 60mg | 7% |
| Ցինկ | 0.52mg | 1.33mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 5.747g | 6% |
| Վիտամին D | 29 IU | 66 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.7µg | 1.7µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 1.29mg | 5% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.062mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Նատրիում | 61mg | 138mg | 3% |
| Վիտամին A | 162µg | 187µg | 3% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 185kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 177mg | 210mg | 1% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 0.189mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 54g | N/A |
| Ճարպեր | 13g | 13.27g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 0.94g | N/A |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.797mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.647mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 1.188mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 1.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.624mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.91mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 0.958mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
13.87 գ
Ճարպեր:
13.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
70.43 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.8% |
հավասար
Ճարպեր
~13.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.747 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.672 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +263.5% |
