Համեմատել Somen noodles և Խաղողի թուփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +837.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +405.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +237% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +972.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2335.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Մանգան | 0.251mg | 2.855mg | 113% |
| Վիտամին K | 108.6µg | 91% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 11g | 44% | |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.415mg | 43% |
| Կալցիում | 8mg | 363mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.4mg | 30% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.63mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.354mg | 25% |
| Մագնեզիում | 2mg | 95mg | 22% |
| Folate, total | 2µg | 83µg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 2.362mg | 14% |
| Վիտամին E | 2mg | 13% | |
| Վիտամին C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 91mg | 9% |
| Կալիում | 29mg | 272mg | 7% |
| Նատրիում | 161mg | 9mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 1.065g | 7% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.67mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 5.6g | 3% |
| Ճարպեր | 0.18g | 2.12g | 3% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 17.31g | 3% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 93kcal | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.231mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.336g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 108g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 6.31g | N/A |
| Շաքար | 6.3g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.274mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
2.12 գ
Ածխաջրեր:
17.31 գ
Ջուր:
73.32 գ
Այլ:
1.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1077.8% |
հավասար
Ջուր
~73.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.336 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.065 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1358.9% |
