Համեմատել Somen noodles և Կանաչ սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +851.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +232% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 207µg | 173% | |
| Վիտամին C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Folate, total | 2µg | 64µg | 16% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.48mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 10% | |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 7.34g | 7% |
| Կալիում | 29mg | 276mg | 7% |
| Կալցիում | 8mg | 72mg | 6% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.083mg | 6% |
| Նատրիում | 161mg | 16mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 50µg | 6% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 32kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 1.83g | 4% |
| Մագնեզիում | 2mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Մանգան | 0.251mg | 0.16mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.061mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 0.525mg | 3% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.39mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.075mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 37mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 5.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 175kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 4.74g | N/A |
| Շաքար | 2.33g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.032g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.074g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.02mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.072mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0.077mg | 0% |
| Լեյցին | 0.274mg | 0.109mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.091mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0.059mg | 0% |
| Վալին | 0.171mg | 0.081mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
1.83 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
7.34 գ
Ջուր:
89.83 գ
Այլ:
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +275.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.074g
