Համեմատել Somen noodles և Վայրի բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +248.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +384% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +203.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1226.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +938.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.121mg | 11% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.34mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.135mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 82mg | 8% |
| Մագնեզիում | 2mg | 32mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Նատրիում | 161mg | 3mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 1.287mg | 7% |
| Folate, total | 2µg | 26µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.087mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.052mg | 3% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 101kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 21.34g | 2% |
| Կալիում | 29mg | 101mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Կալցիում | 8mg | 3mg | 1% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.6mg | 1% |
| Մանգան | 0.251mg | 0.282mg | 1% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.213g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 3.99g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 253kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 99g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 19.54g | N/A |
| Շաքար | 0.73g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.154mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.049g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.127mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0.167mg | 0% |
| Լեյցին | 0.274mg | 0.276mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.17mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0.119mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.171mg | 0.232mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.104mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
21.34 գ
Ջուր:
73.93 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.99g
հավասար
Ջուր
~73.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.213 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +191.8% |
