Համեմատել Soybean meal և Տարեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +178.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +388.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +420.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +445% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +321.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +118.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +697.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.367mg | 181% |
| Երկաթ | 13.7mg | 2.63mg | 138% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 10.34g | 78% |
| Folate, total | 303µg | 38µg | 66% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.1g | 60% | |
| Կալիում | 2490mg | 510mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 332mg | 53% |
| Մանգան | 3.8mg | 2.577mg | 53% |
| Մագնեզիում | 306mg | 110mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.316mg | 31% |
| Կալցիում | 244mg | 24mg | 22% |
| Ցինկ | 5.06mg | 2.65mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.294mg | 21% |
| Սելեն | 3.3µg | 13.9µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 75.86g | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 4.27mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 1.456mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Choline, total | 30.4mg | 6% | |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.767g | 2% |
| Ճարպեր | 2.39g | 1.63g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 0.208g | 1% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 338kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 15g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 327kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 60.76g | N/A |
| Շաքար | 0.98g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.251mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.197g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.289mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.208mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.563mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.286mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.153mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.435mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.317mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
10.34 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
75.86 գ
Ջուր:
10.6 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +375.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +52.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.197 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.208 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.767 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.5% |
